推荐好看的几部三年片在线爱奇艺电影剧情介绍:（2）冰糖桂圆饮原料：桂圆肉25克，冰糖10克。制作方法：把桂圆洗净，然后与冰糖一起放入茶杯中，冲沸水后盖一会儿即可饮用。每日1剂，随冲随饮，最后吃龙眼肉。桂圆性味甘温，《本草纲目》中也记载了桂圆肉可以补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。而中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。（3）莲藕茶藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。玫瑰花茶也是具有很好清香解郁的作用。充足而高效率的睡眠是健康和美丽的强大保证，从 ...