保持良好的心情，忌过度紧张、愤怒，忌过度操劳。
不要用太热的水洗澡，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。
心律失常患者宜吃的食物及其简易食疗方
心律失常证属心血不足者宜多食具有补血养心的药膳，如桂圆百合炖鹧鸪、红枣柏子仁小米粥等；心阳不振者宜多食温补心阳的食物，如香菇花生牡蛎汤；瘀阻心脉者宜多食活血通脉的食物，如五灵脂红花炖鱿鱼；阴虚火旺者宜多食滋阴降火的食物，如鲜百合鸡心汤；水饮凌心者宜多食利水宁心食物，如党参白术茯苓粥。
猪肝（养血+补肝+明目）
胡萝卜红枣猪肝汤
◎材料　猪肝200克，胡萝卜150克，红枣15克，盐、料酒各适量
◎制作　①胡萝卜洗净切块，放油略炒后盛出；红枣洗净。②猪肝洗净切片，用盐、料酒腌渍。③把胡萝卜、红枣放入锅内，加足量清水，大火煮沸后以小火煲至胡萝卜熟软，放猪肝再煲沸，加盐调味。
◎功效　本品补血养心、活血化瘀，适合心血不足型的心律失常患者食用。
莲子（养心安神+健脾补肾）
核桃莲子黑米粥
◎材料　黑米80克，莲子、核桃仁各适量，白糖4克
◎制作　①黑米泡发洗净；莲子去心洗净；核桃仁洗净。②锅置火上，倒入清水，放入黑米、莲子煮开。③加入核桃仁同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。