在忙碌的快节奏生活里，我们时常感觉到压力四面八方来，不知道应该如何面对生活的压力和挑战，而现在很多人都养起了猫咪，就连我们的中医和钟南山先生都开始建议养猫了，而中医劝告：养一只猫，像它一样生活，不仅舒适而且长寿。 【1】学习伸展身体 常年坐办公室，甚至是无时无刻能躺绝不坐着的我们，有多久没运动了？幸福生活的关键当时是拥有灵活的身体和活力的精力。 而像猫咪一样，只需要每天进行一些简单的伸展运动，就能够很好的帮助我们减轻疲劳，让身体充满活力，让身体增加供养，促进血液流动，更能够很好的保持大脑清醒，让生活更加舒适。 【2】拥有自信，让自己有“配得感” 现在审美标准，甚至是自己对自己的要求也越来越高了，导致很多人出现了很多不自信的表现，例如容貌焦虑、身材焦虑等等，而从猫咪身上，我们可以学习拥有自信，让自己有“配得感”。 而这个“配得感”，讲白了就是：我值得，我值得拥有一切的爱，我值得拥有关注，我很好，坚信自己值得被爱。 而拥有了自信以后，我们会更加享受生活，会更加让自己拥有幸福感，面对复杂的工作，面对困难，我们也能够更加的从容的应对。 【3】享受独处，安静优雅 我们饲养猫咪的时候，总说猫咪喜欢自己独处，不需要陪伴打扰，而在养猫的过程中，确实如此，猫咪好像天生习惯享受自己的小世界，即使是没有手机，没有玩具，自己也能够享受一天的时光。 我们当然不同，需要社交，需要和人相处，但是我们更应该也要学会独处，享受独处，在独处的过程中，我们可以进行沉思和反思，能够“吾日三省吾身”，能够在独处的过程中，更好的认识自己，肯定自己，理解生活的真谛。 【4】睡个好觉 一天24小时，小猫的生活中至少有三分之二的时间用于睡觉，而中医也说过：“睡眠是养生之首”。猫咪通过长时间的睡眠可以让自己维持自身的活力，更是体现了睡眠对于我们的身体和情感健康是多么的重要。 而我们可以从中抽一天，学习猫咪长时间的睡眠，让我们调整身体，让生活质量得到提升，好的身体，睡眠可以占了70%。而且长时间的睡眠不足，可能会导致一个人猝死或者是生病，现在你知道睡眠有多么重要了吗？ 【5】沐浴阳光，培补阳气 没事就多晒晒太阳，在猫咪身上，我们可以看到，猫咪有事没事，就喜欢在太阳下享受阳光，而现在的我们，怕黑、怕长斑，都拒绝在被太阳晒到一点。 但是晒太阳，不仅能够培补我们的阳气，更是能够调理脏腑气血，排出体内寒湿，懒洋洋的晒太阳，更是能够享受生活，感受大自然给予的温暖。 【6】拒绝内耗，闪闪发光 你会内耗吗？作为一个新兴网络用词，内耗成为了“贬义词”，也是我们陷入自我怀疑以及负面情绪的代表形容词，而我们只要养过猫咪，就能够知道，猫咪的生活方式，从来都是怎么舒服怎么享受。 我们更是应该学会拒绝这“该死”的内耗，取悦自己，接纳自己，学习将自己的光芒展现给世界，自信而自豪的闪闪发光。 【7】保持好奇，探索未知 猫咪的好奇心，现在的你还拥有吗？充满好奇心的猫咪，无论它多少岁，幼猫还是成猫，甚至是老年猫，都会更想去探索世界。 而我们应当学习猫咪，保持心中好奇心，满足自己的好奇心，勇于为自己的好奇心负责，敢于去为了自己的好奇心付出行动，探索未知，更能够不断的成长，让我们自身更进一步。 【8】宣泄情感，释放压力 有事没事喊一声，你有见到过猫咪“疯跑”吗？在各大平台都有对猫咪疯跑做过解析，其中，猫咪疯跑就是在宣泄自己的压力，释放自己的情感。 也像最近一部热火电影《河边的错误》，海报上曾说过：“故事没有答案，不如一起发疯”。而我们当然不能选择和猫咪一样的疯跑，但是能够学习的可以是“大喊”，运动等等，来让我们宣泄无理由的情绪，释放肩上厚重的压力，一旦你尝试了，你会更加明白，及时宣泄情绪，是非常重要的做法。 饲养猫咪以后，我们也可以通过和猫咪互动、玩耍，来进行释放自己的情绪，也能够帮助猫咪一起释放情绪，更能够增进和猫咪之间的感情，可以在互动玩耍时搭配零食，猫咪会更开心。零食推荐“妙修冻干鸭肉粒”纯肉制作，营养美味，可用于互动、训练、磨牙。 【9】表达需求，吃好喝好 猫咪需要陪玩就找你，猫咪饿了就讨吃，从不扭扭捏捏，从不瞻前顾后，而我们日常，更是需要学习猫咪这一点，不要提及不好意思不敢说，勇于表达需求，是我们应当学会的技能，是我们建立一个健康友好的关系，和日常满足自己需求的必要条件，坚定的说出自己的想法，能够让生活变的更加愉快。 而作为铲屎官，在学习猫咪的过程中，面对猫咪的需求也千万不可忽视，对于猫咪饿了，我们应当及时给予食物，定时定量给猫咪喂食，为了猫咪身体健康，更是要注重猫咪饮食营养均衡，建议给猫咪挑选一款营养美味的猫粮作为主食，更方便我们日常喂食。 推荐这款“妙修无谷猫粮”满足猫咪食肉天性，含有83%动物原料，鲜肉营养，还原猫咪原始肉性；无谷配方，健康0添加，营养更美味，适口性更好；选用蔬果作为辅食，降低致敏风险，低敏好消化。 结语：你从猫咪身上学到过什么技能？ 欢迎评论晒图~
